脚踝疼怎么办？走路一多脚踝就疼，尤其是脚后跟，怎么办？

你这是骨膜受损,软组织损伤.没有完全恢复,你就活动,是不可能恢复的.
建议你抬高患肢,卧床休息.配合专业的活血化瘀药物八仙愈合散7天症状明显减轻,20天就可以治愈

找中医推拿，这个很管用。也可以去当地的盲人按摩中心。