我由于吃肉过多导致消化道问题怎么办啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 04:43:56
我长期吃肉过多主食吃得过少,现在吃一点点就涨该怎样调整吃些什么较好?
肉类不太容易消化,过量食用肯定会造成胃部不适,治疗消化不良可以吃消食片,但更重要的是平时对肉类摄入量的控制,可以少食多餐,多吃些水果蔬菜,此外香蕉有很好的健胃通便的作用。
饮食上减少肉食的摄入,可以多吃一些酸的食物,如山楂,平时多吃水果和蔬菜,有一种中成药,叫保和丸,可以试试。
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肉类不太容易消化,过量食用肯定会造成胃部不适,治疗消化不良可以吃消食片,但更重要的是平时对肉类摄入量的控制,可以少食多餐,多吃些水果蔬菜,此外香蕉有很好的健胃通便的作用。
饮食上减少肉食的摄入,可以多吃一些酸的食物,如山楂,平时多吃水果和蔬菜,有一种中成药,叫保和丸,可以试试。