消化不好应该吃什么

平时可以吃一些健胃消食片

如果你是胃寒不敢吃冷的东西可以喝一点温胃舒

你的脾胃比较虚弱

失眠是神经衰弱,但不要总吃谷维素片,不止对胃有刺激,对脑袋也不好
我原来失眠总吃它及刺五加,但是现在不敢吃了

睡前可以喝一杯温热的牛奶对睡眠有帮助

最重要的是睡觉前不要想太多的事情

现在想想我以前失眠最主要的原因就是睡前想的东西太多了

神经不能得到放松一直很紧张,就睡不着

这样的话你可以吃些易消化.易吸收的食品。不要吃生冷油腻，不易消化的东西，增加肠胃的负担。
听你上面说的是由于药物引起的消化不好，那你可以询问医生看是否可以停吃一段时间，一般来说由药物引起的，只要停药就可以好转。如果不能停药，可以询问医生开一些对肠粘膜有保护作用的药物，不要随便乱吃。

消化不好，建议你服用江中牌健胃消食片。

山楂，消食片，食母生，喝茶水，浓茶

你可能是因为吃药多而使内分泌失调了，需要先调理你的胃，一般中药调理会比较好，对身体没有伤害，而且是从根本上恢复你胃肠的机能，使你的胃肠功能能够正常发挥，胃肠功能正常了，自然消化就好了，也就不用吃药了。身体内部机能平衡，相信你的失眠也会得到改善的。你可以喝用中药配制的调理肠胃的药茶，代替你平时喝的茶。可能会有很好的效果的。

可以每天睡觉之前喝一瓶酸奶，吃一个苹果。既有助于消化又有营养。