瞌睡怎么治啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 00:33:36
我老打瞌睡，中学开始的很困扰我，告诉自己不要睡又睡了。导致考不上高中，以前成绩不错的。就算每天晚上都睡的很好！怎么办啊
要睡时运动、吃东西、喝咖啡、拿牙签扎头皮、按摩都试过，治标不治本啊！
谁有办法啊！现在上班也是、开会也是！学不进东西啊……
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不要复制什么按摩养生的无用之术了！
有谁有相同的问题可以探讨一下。

晚上睡觉不要睡的太晚多休息 这样上班才有精神如果实在不行 可以用冷水洗脸 让自己清醒一下我以前打二份工的时候 一天只有3小时睡觉 夜班的时候我就是用冷水洗脸法让自己保持清醒