该不该用、怎么用增肌粉？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 22:06:56

咨询一下关于增肌粉的问题，本人21岁大学生，身高174，体重60KG，身形单薄，平时有注意锻炼体能，身体条件不错，肌肉线条还比较明显，但觉得过于单薄，想补充营养，增肌增重。请问服用增肌粉配合健身房健身的方法适合我吗？具体该如何安排呢？还有该如何挑选合适自己的增肌粉呢？麻烦回答下~感谢

如果你很瘦，可以使用增肌粉的，不过一般认为他大部分增加的是脂肪而不是肌肉，你可以看看 op，宝莱的产品。

其实我比较推荐乳清蛋白粉，当然平时也要注意营养和休息！