急急，男我现在才20岁，男的。从前年开始肚子慢慢的就大了，请问我该怎么才能把肚子减小。

多运动，抽脂手术也可以。。其实我前段时间肚子很大，后来每顿吃7分饱，一个月后就明显瘦很多，啤酒少喝，

你好！如果你是因为胖肚子慢慢变大的话，那就控制饮食，增加运动，坚持一段时间会慢慢恢复原样的。如果不是这样，就属病理情况了，应该去医院做个B超检查，确定原因，不知你是属于哪种情况。祝你健康！

少喝酒，科学饮食。练练“泰拳”（不是跆拳道！），它是一种全身性的运动。会让你的身材很匀称，我老公专业的，身材特棒。

仰卧起坐呀