常喝酒的烦恼(不能说什么我有肠胃病之类的)

声明：俺冲你的分来的，不过看了你的问题，我觉得分不重要了，希望下面的话你能仔细看过，同为男人，同样因为应酬，作为过来人，我觉得该说点什么

胃搞坏了很难养回来，现在的男人真累，平时少吃多餐，减少肥肉的摄入，多吃点青菜和精肉，适量的增加鸡鸭鱼肉和高蛋白的摄入，食物口味一定要清淡。

喝酒多了伤身体，酒这东西伤肝伤胃也伤肾。更会让人的生物钟紊乱，比如，失眠，烦躁之类的，这段时间请记得一定要休息好
照楼主现在的状况，建议你最好减少应酬，万一推脱不了的应酬，一定在饭局开始前半小时喝杯酸奶，记得一定要是酸奶！记得少喝酒，不要空腹喝酒，不要烟酒同行，不要茶酒同行。
不要说我的话不好听，半夜盗汗，失眠这些症状都是体虚的表现，要好好调理，如果万一不行，还是换家公司吧，健康更重要，像小沈阳说的，别到时候钱有了人没了，那样别人花咋的钱，睡咋老婆，打咋儿子，不值！！！

我的办法是喝酒的前半个小时吃点东西，面包米饭最好，再喝一杯酸奶
这是必须的
喝白酒的话先吃点维生素C 效果也不错

多锻炼自己的口才
在网上找一些喝酒时候的吉利话劝酒话背下来
应酬的时候可以尽量让自己喝最少的酒达到最好的效果

吃菜也要讲究
尽量多吃豆腐豆类食品

跟人碰杯需要一口干的时候
杯里的酒可以留一点点
让人看不出来即可
喝到嘴里也不要一口吞下去
可以装作喝茶吐出一部分到茶杯里面

买上解酒药随身带着也是很必要的
上药店挑最贵的买
这个钱省不得
有很多种药的效果还是很好的
这里也提供了很多如何解酒的方法：
http://zhidao.baidu.com/question/12412570.html

呵呵 这就是我的经验
朋友们有什么好的经验也说出来分享一下

我是看到你的问题来的