爬山的问题~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 06:30:21
爬山能穿靴子么？每个星期爬一次山能减肥塑身么？
能减屁股和腿么？

女孩子吧？呵呵 你穿的靴子是高跟的还是? 如果你觉得穿靴子走石头小径容易的话你可以试试~呵呵

减肥 塑身，不仅仅是看你多久爬一次山 还得看运动量 比如你做饭 不仅仅要看你的火烧多久 还要看大小！

一般情况 中小运动量（怕你不懂解释一下 也就是流一点点汗的运动量成为中小运动量）坚持1个小时左右就可以达到减肥的效果了

最后告诉你 如果你不胖 就不用爬山减臀部和腿 经常爬山虽然不会让腿部变粗 但是大腿的肌肉会增多 肯定是不会太苗条的~呵呵 但是你说的屁股多爬山是绝对能翘起来的！

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