天天锻炼同一个肌肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 04:57:38
想增长肌肉，同一个肌肉能天天锻炼吗，如果天天锻炼同一个肌肉，能增长吗？怎么增长呢

如果是机机的话 效果不明显 还有副作用哦

你好，不要天天锻炼同一个肌肉！
http://www.people.com.cn/GB/paper3024/14813/1314051.html

会增长的

会长，而且很快，我就是，不过觉得难受的时候就停一两天再继续，这样就不会损肌肉。