帮我解答：每天吃生花生好吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 10:03:46

现在每天晚上11点多睡觉前，我都吃一把生花生不知道对身体好还是坏？
以前听说养胃才这么吃的，最近再网上看说花生吃多了不好..
有点迷茫朋友们帮我解答
现在没有分数有了一定追加..

别睡觉前吃，每天吃个一小把还是有好处的，健脑软化血管啥的，花生营养是很丰富的，还有很多磷脂，但是不能吃多，坚果类的东西热量都比较高，尤其是在睡前吃那不是长膘么呵呵，每天吃一点，就白天吃就行

吃花生对身体有好处，能补充体内很多种营养元素，但是晚上吃花生容易长胖，花生内的油也会积累的肠壁上，容易产生胆固醇。

花生油脂多，不好消化，你还晚上吃啊！

没事的，花生是好东西，吃了没坏处，别吃太多