请问一天如果只睡4个小时 如何可以在白天保持不困

说实话，一天只睡4个小时是绝对不行的。每个人都应该保持在每天睡有8个小时。但是现在的上班族，很少睡到有8个小时，我身边的朋友他们一天就睡6个小时，但6个小时还是太少了，你居然只睡4个小时，是不行的，睡眠不足的话，容易衰老，如果你是女人的话，那么你肯定会变贫血的。喝咖啡虽然说是可以提神，但其实也起不了多大的作用，而且咖啡不能经常当开水来喝。如果你真的只能睡4个小时的话，我建议你中午的时候午睡一下。还有在你困的时候，到厕所洗把脸。但是最好还是能保持晚上多睡两个小时吧。身体是非常重要的。

没有用，休息不足，无论如何刺激。
仍将破坏了大脑中主管生物钟的松果体的调节规律。
说得实在一点，长此以往会折寿的。

同命相连啊 我的秘诀就是年轻 到28岁之后还想这样 哈哈 每门~ 就是这羊
熬夜是奥心血 考的是身体 用身体换回来的饿钱到岁数大了是要通过医院这个时光机器 找回去的~~ 呵呵 希望你能明白我在说什么

一天如果只睡4个小时.三五天还没问题.久了对身体有重大损害.成年人应至少每天睡6小时间.

那你应该每天喝一瓶氨基酸来补充体力，同时也有提神作用.