身体还是不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 15:24:37
最近总是背疼，伸展胳膊后背还啪啪响，两个肩膀还时不时的酸疼，脖子也啪啪响，是不是跟我整天面对电脑有关系啊？
2.我脚腕和别人不一样，到脚腕的地方就往里弯了而且比一般人细几乎没肉，而且走快了就感觉凉飕飕的，好像支撑不住了一样？谁懂医学帮帮我，我身体怎么了？谢谢大家！！整天骨头疼，浑身啪啪响，都快成机器人了！
我的工作就是对着电脑，我不是扁平足，我是说脚腕部分 就是小腿一下。谢谢各位！

建议：
1.每天一定要抽空到室外多运动30分钟（晚上也可以），如快速走步、扩胸运动等，不要想一天就成，要坚持并逐渐加大运动量；
2.多晒太阳，不要挑食加大营养（骨头汤千万不能喝！！！！！越喝骨头越响肌肉会酸痛）

1。是呀，肌肉长期处于紧张状态。最好还是每隔1小时做一些简单的放松动作，转头什么的，还有晃动手臂，都会有作用

2。可能是扁平足，很多人都有不同程度的扁平足，不用担心的。

锻炼呗~我小学的时候~有个人体育不好~锻炼一年~后来长跑冠军~

你这叫电脑终和症，不要玩的过多，注意休息，好好锻炼，活动一下，注意饮食，没事过一锻时间就好啦，不要贪玩，，，，时间还长那，，，