让女人内分泌和谐7秘诀

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 11:06:33

近来豆豆猖狂，看来是分泌问题，谁能拯救一下我呀，
脸上的豆豆肆无忌弹的长得雨后春笋一样，一个接一个的开花，里面有白点，
帮帮忙，看看有关内分泌的注意事项。其它地方不长，就长在嘴边和下巴，其它地方良好，请各位帮帮忙

吃喝：一定要清淡，多吃蔬菜和水果，控制食欲，多喝水
睡觉：晚上11点左右睡觉，睡足8个小时
心情：要乐观点，开心点，不要太大压力

最后，早晚认真洗脸，做好美白防晒就慢慢调理吧。

尽量少吃有你辛辣的食物，多喝水，少吃甜食

看来你的肠胃最近不是很好，晚饭少吃一点。
每天晚上最好喝粥，

晚饭少吃一点