帮忙看下这样可以吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 03:43:54
我最近制作了一个减肥的计划：每天坚持原地跑：第一天十分钟，然后以每天加两分钟的时间跑，跑到三十分钟的时候再回到原来的十分钟，依次类推，不知道能不能达到减肥的目的呢？

可以减肥健身，只要你能坚持

我以前也有原地跑过，不过感觉效果不是很好，我同学跳绳效果挺好，不过不跳后会反弹。建议做做瑜珈吧，这个效果蛮好的

多锻炼,生活有节律,心情舒畅,多吃素食.是保持健康的不二法门

可以 坚持坚持坚持