我杭州的,想买点锻炼身体的东西,进来看看.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 07:59:21
我现在初二,14岁,我想去买那种绑脚上的沙袋,不知道多少kg的合适,不知道在哪买..如果天天绑着去上学的话,能不能练脚力?或者对长跑,跳远之类的有帮助?另外我还想买个臂力器,练练臂力和胸肌,也不知道哪买比较好,大家给我提点建议啊.

像你这样的情况,是为了中考体育成绩.在锻炼器具上不需要很讲究的.

沙绑腿的话你可以使用最小重量的,2KG的,或者3KG的也可以.关键是在于坚持,坚持每天戴着,这样效果会很明显.刚开始不适合戴太重的,所以你还是先戴轻点的,等以后需要增加重量的时候可以换.

臂力器你可以买20KG或者30KG的,看你自己的臂力而定,时间长了可以换更加强度的臂力器.

你们杭州有很多市场的,去买便可