减肥的时候喝什么饮料最好，除了矿泉水

养成喝茶的习惯最好了,熟的浓普洱对控制体重很有效果,特别是早上空腹喝浓的.
饭后20分钟喝茶,推荐铁观音和普洱.
渴也不要当时喝,建议坚持到家喝茶,可在运动前准备好,回家就可以喝了

无糖的乌龙茶，有减肥作用，不过最好还是矿泉水，所有有糖分的都不适合，果汁也不推荐，水果也有糖分，吃多了也不好

普洱茶 ```
绿茶 ```
但一定不要买瓶装的`` 最好自己泡```

其实你自己出去走 买饮料的话还是矿泉水```
因为无论什么饮料都高热量```

荷叶茶 苏打水

可以自己兑饮料喝啊，最好建议喝盐水。或者榨果汁喝...

自己带瓶水嘛 盐水或柠檬水 挺好的