打了下篮球受伤，求助：该怎么办。

我也是这样的伤病

1.这段时间千万不要上场打球，不要跑步，不要练习其他的什么体能训练
2.擦上药水，涂，揉
3.晚上睡觉要平躺
4.手臂不要保持着平持

最重要的是1，2，3

这个伤病很容易复发，所以千万注意 1项！！！

期望你伤病早点康复

不是应该去看医生嘛?

先别太在意
恢复一段时间自然好

休养~

会好的..小伤而已