我跑起来是外八字的,请问该怎么纠正?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 21:50:10
给你一个最简单的方法,走路时候都有意识地稍微提提踵,也就是稍微垫垫脚。
另外,你跑步的时候外八字,是因为你跑步是用的脚跟着地跑的。跑步,是前脚掌落地。你跑跑试试就会明白,不仅省力,还锻炼小腿,外八字自然就没有了。
祝你好运~
注意走路姿势..尤其是睡觉时候两个脚尖放在同侧 睡觉的时间 用来矫正效果最好
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 21:50:10
给你一个最简单的方法,走路时候都有意识地稍微提提踵,也就是稍微垫垫脚。
另外,你跑步的时候外八字,是因为你跑步是用的脚跟着地跑的。跑步,是前脚掌落地。你跑跑试试就会明白,不仅省力,还锻炼小腿,外八字自然就没有了。
祝你好运~
注意走路姿势..尤其是睡觉时候两个脚尖放在同侧 睡觉的时间 用来矫正效果最好