跳步,垫步,跨步都是怎么界定的?篮下动作怎么能不走步?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 14:33:39
最近做篮下动作的时候总是有人说我走步。请问对这几种步法的界定都是什么样的。怎么能随心地做到不走步?

跳步。。。2脚同时离地
垫布。。。一腿前一腿后 后蹄先起、、再动前蹄
跨步。。。一腿前一腿后 前蹄先起
还好意思说自己蓝带呢。。都怎么学的哈。。跨垫步分不清。。。
那什么
这3种步伐。。都算一步。。所以。。自己数好了。。就不会走了哈

“走步的规则没有发生改变。改变的是跳步急停开始作为进攻动作得到广泛使用。官员和教练们对于判定动作合法与否颇感困难。判定的关键是首先找到轴心脚。然后,如果球员向任意方向迈出超过规则允许最大限度的步数,则走步违例。
1.球员两脚着地接球时可以选择任意脚作为轴心脚。当一只脚抬起时,另一只则为轴心脚。
2.球员在移动或运球中拿球时可以停步按如下规则确定轴心脚:
a.如果两只脚都离地然后再着地;
(1)两脚同时着地,则任意脚均可为轴心脚。
(2)两脚先后着地,则先着地那只为轴心脚。
(3)单脚着地,可以跳起然后两脚同时落地。任意脚可选取为轴心脚。
b.如果一只脚在地上;
(1)这只脚在另一支脚落地后成为轴心脚。
(2)可以跳起然后两脚同时着地。任意脚均可作为轴心脚。
3.停步确定轴心脚后:
a.轴心脚可以抬起,但在传球或投篮球出手前不能再着地。
b.如果球员跳起,任意脚在传球或投篮球出手前均不能着地。
c.球出手运球前轴心脚可以不抬起。
4.任意脚均可作为轴心脚时停步后:
a.任意一只或两只脚均可抬起,但在传球或投篮球出手前均不得着地。
b.球出手运球钱两只脚均不能抬起,”

把脚给剁了,就走不了步了