老生气怎么办

主要还是自己调节的问题。如果生气前能仔细分析思考一下就不会那么气了。可惜一般都很难做到。生气后思考下，多反思吧。这个反思多了自然就明白了。

事情要往宽了想，人的不满足害了人自己，你说呢？

生气前先深呼吸3次，并在心里默念：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，这样不好。

试试吧，应该有效果，精神催眠法。

胸襟宽广，海纳百川

如果你生气的时候还能考虑问题，你就告诉自己，做一个动作，用力捏拳头。拼命用力。