运动不长时间头昏昏的是怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 04:43:24

第一你肯定平时不锻炼身体，体质虚弱，疲劳反应！第二呼吸没有调节好，也就是缺氧，迷糊了，呵呵 多锻炼身体把，我也在锻炼 呵呵 一起加油把，

空腹锻炼时很有可能产生这种情况
或者你有其他的疾病隐患 不适宜做剧烈活动

很有可能是血糖降低的缘故，记得锻炼之前的1个小时左右进食一些碳水化合物，比如面包、面条或者米饭什么的，4，5成饱即可