每天都困这是什么原因？？

首先，尽管你说自己作息很好，但是大学作息时间是绝对不可能像高中那么规律的。另外白天不管是脑力还是体力活动，一定要够累，晚上睡眠质量才能好！大学空闲时间较多每天消耗体力和脑力还不如高中多，睡眠质量就下降了。身体新陈代谢速度也减慢了。就会没精神。
首先，精神上要提醒自己要积极面对每一天，以一种相对兴奋的状态去生活。其次，要充实起来，正事专心做，空闲时间安排足够多的事情比如自习、运动，或者和朋友们聚聚会（玩得高兴或聊得投机也能让精神兴奋起来）。睡前喝杯热奶，改善睡眠质量。对了强调一下，运动是非常重要的！一周至少要三四个小时的运动！确实能改善精神状态提高学习效率。
基本就可以了。我也有相似的感觉一充实起来就好多了。再不行就食补，什么海参啊啥的...估计你不至于应该用不上。对了饮食结构，肉在饮食中占比例太大身体也容易疲倦。要适当搭配荤素。

大学的生活主要是自己的时间太多，你自己要去做一些自己喜欢的事情，让自己充实起来

突然没高中紧张了当然困了，多找事玩..