不爱排便

关键要养成习惯.固定的找一个每天比较空闲的时间(比如早上起床后),不管有没有,到厕所里蹲蹲,养成习惯.不过不要用蛮力和蹲时太久,小心痔疮

敲带脉，中医的治法，我以前也是和你一样，现在是一天一次

方法很简单,你躺在床上,然后用手轻锤自己的左右腰部,100下以上就可以,不用刻意.我一般就是睡觉之前锤,第一次锤完了,第二天还没有什么反应,但是到了第三天就开始排山倒海的拉肚子了.非常神奇.

这还不算什么,神奇的在后面,就是我从第四天开始食欲就减低非常多,一点都不想吃东西了,尤其是肉类,还有就是外面做的食物,只可以接受清淡的家常菜,或者就是素菜.然后排便还在进行,顺利的很.可是食欲越来越低.人也不觉得哪里不舒服,就是很明显的抵制吃东西,自然的没有食欲.

如果你有兴趣试试的话,完了告诉我你是不是也食欲减退.因为我看的别人介绍这个方法的时候只提到了便秘消失,没有说降低食欲,我不知道是不是我自己体质的问题.....每天都感觉身体更轻松了.而且我的豆豆也都扁下去了,印子也渐渐消失,一举两得!”

试没试 早上空腹喝蜂蜜水呢？ 我试过很见效的

那你肯定不怎么吃饭，或是每顿吃的很少，老是喝饮料，建议你都吃。

吃的太少了，多吃点就好了，不是病