求助 体育方面

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 01:48:47
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A.世乒赛 B.奥运会 C.世界杯

1.在投球之前的蓄力。我说的不是那种拳王的站在原地“哇啊啊”乱叫的蓄力。是通过身体的运用来增加力量的大小。
可以通过背部肌肉向上的瞬间冲力，腰部的甩了和脚的蹬力（一脚在前稳定身体，一脚在后来踢蹬增加动能。不过记得这好象是禁止的，可以把动作做小点让别人注意不倒！）。这样应该可以增加你投掷的距离！

2.赛前三天不能过份运动，每天做1000米左右的慢跑和全身韧带练习，保持一下状态即可。注意休息，要早睡，保证8小时睡眠，不要想比赛的事情，多听柔和轻松的音乐。饮食要以高热量的食品为主，少吃油炸食品，多补充水果和蔬菜以及肉类，不能过度饮食。赛前提前40分钟做准备活动，准备活动内容包括：慢跑（身上出汗为止），全身韧带练习（压腿等身体练习），赛前15分钟喝一些含盐的温水（适量，不能大量饮水），吃一块巧克力。
6.A