一般体质 骨架也正常的人 三个月能瘦二十五斤吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 06:28:35
我最近开始减肥了 周一到周五只吃早餐 中午吃苹果核西红柿 晚上一般在五点前喝一杯酸奶 然后就什么也不吃了而且每天还跳五千个绳 周六周日吃早餐中餐 比较清淡 这两天去健身房跑步 每天一个半小时 这样的话我可以在三个月内瘦到95斤吗？？（我现在120斤163cm)

差不多，严格执行应该能健康瘦下来，不过还要坚持

能

neng

身体受不了的!你又不胖!还是别减了

教你一个办法吧,不要运动,不要吃什么的.
如果你相信我的话.嘿嘿.
家里零食一样都不要,连水都不要准备.
每天出门买1个番茄.一天吃1个.其他不要吃.一个番茄当4顿吃.
慢慢吃.别急的多吃一口也好.这样就不行了.
肚子饿了就咬上一口,真的饿了空着胃不好的对吧,吃几口番茄填下肚子吧.
我试了1个礼拜,瘦了5斤.
如果吃腻了番茄,就买一条黄瓜.随便你吃什么,苹果啦,梨啦,等等.就一个的份吃几顿的量.
能明白我的意思吧.
我QQ:371419820
我胖的时候105斤,现在85斤.胖了就用这个办法,嘿嘿,不怕胖了.很实用.