早餐喝速融的黑芝麻糊，纯麦片（没有糖的那种），罐装的银鹭八宝粥容易发胖吗？急～

应该不会的，而且觉得你吃的有点少呢，早上适量吃多一点没关系的，因为它要撑起一上午的能量呢，包子，鸡蛋，水果都没问题的，减肥主要靠运动和控制晚餐的量

会，而且对胃不好。
早餐最好吃咸的东西，因为经过一夜的休息，只有吃咸的东西才能唤醒你的胃。

速融的黑芝麻糊，没有糖的纯麦片都很好的啊，但是最好不要经常的吃罐头的食品啊，自己做比较好

不会发胖