怎么我减肥就减不到呢？好自卑阿，好想死。。。

不想说，多运动多喝水的话，我想胖，还胖不到哪。顺其自然吧，何苦为难自己啊。适当多运动一点，少吃点零食，然后就由他去吧。

日本曾为香蕉搞得断货，是因为有一个女大学生一个半月用香蕉减了7公斤，我也正在试，若你相信的话，就试试：方法是每天早上吃香蕉和温水到饱（不可以撑得慌，否则会撑大胃的）中餐晚餐随意，但忌油腻，油炸，太甜的东西就行了，怎么样？很简单吧？我也在用哦

还有一种配合运动的，我也想用，不过现用的上面的，非常有效，15天，不用节食，就看你能不能坚持下来了，

每天饭前泡一杯绿茶，不要太浓的，并在吃饭前10分钟跳绳100-200下，（如果你想多减点，可以多跳的，我本人跳200下就跳不动了，建议你也跳200下）然后吃饭，不要吃油炸，巧克力，类的垃圾食品，饭后再喝那杯茶，你想多喝也行，可以多放水，切忌太浓，不然你会不舒服的。大概1个月20斤左右，就看你要不要坚持了，有人用过的很有效的。 你试试看！

助你减肥成功o(≥v≤)o

首先你要有一个好的心态
要相信自己`我是可以减掉的
但是卜要天天都想哦,卜然即使你自己真正的减了,可你还是会发现其实自己没有什么变化
你爱运动么?知道么?运动其实是个很好的减肥方法
可以做些消耗热能的运动,我个人建议跳舞是很卜错的方法
当出汗的时候,在改做形体运动,这样减肥卜会使自己的体形变坏
食物可以以清淡的为主
黄瓜+鸡蛋(这是快速减肥时吃的食物,除了黄瓜和鸡蛋,别的卜吃)
当然别忘了要补水哦
皮肤失去弹性就卜好了
还有,想减肥就要管住自己的嘴巴
加油哦!!!!
相信你一定会成功的`!

怎麽说这麽不负责任的话，想死你也没这个权利，毕竟是爸妈心血培育，掌握权在他们手里。我现在也在减肥，但是首先是要心态好，要对自己有信心，然后就是没夸张到要求自己一下能变瘦到位，那些都是不现实的！减肥真的不是一个简单的过程，它需要时间和坚持！如果你在短期不见效，不要就气馁了，慢慢来，也要严肃对待，不要总是在抱怨，却不抓住真正原因，自己是否在日常生活中没坚持下去，偶尔嘴馋或者懒了，不要小看这些，都可能是你减肥不了的主要因素！还有，最主要提到