帮帮我戒掉烟

你现在还好， 平均2天一包烟
可能你只是觉得习惯了，茶前饭后来根什么的，不过尽量控制一下，现在还是能做到的，多喝水，多分散下注意力。

说简单就简单.说难就难.
我戒了半年.现在自己想不起来.只要有人吸烟我有那种冲动.
所以我现在只要看见我的朋友们抽烟我就离的远远的.不让自己
闻那烟味.
我到现在已经有3个月没吸烟了.最简单的方法:

先给自己2-3个月的缓冲期.就是在这几个月里你可以吸.但是
每天要限量.从每天10跟到每天8跟.要不一个星期减2-3跟.但是每次
吸完记得刷牙.在这期间最好让你老婆监督.要那种凶点的.只是在这事
上凶点.如果做的好的话.晚上奖励嘿咻.^^ 还有就是多跟不吸烟的人在一块.不受外界的干扰.其实这是最重要的.
最后在找个特定的日子.如自己生日.老婆生日啦,给自己或对方一个最好的生日礼物.
过一段时间你晚上吸了烟,睡觉醒了嘴里会有很大的烟味.感觉特不习惯.这就证明起作用了.慢慢就会戒掉的.

嘿嘿.我就是这么戒的.希望对你有用!

有决心什么事都好办
你要是实在习惯了 那就不要带火机 吃口香糖 瓜子

我看不是帮你才能戒掉，主要的是你自己有没有这个毅力，假如有，我看不用任何人帮个你的，你自己就能戒掉的。祝你成功！

用烟力健激光戒烟，就是贵了点！如果你愿意可以去试一下！http://www.ep531.com/080923/index.htm

吸烟引起急性中毒死亡者国内外都有报道。我国也有吸烟多了就醉倒在地、口吐黄水而死亡的例子，为此，崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报告：原苏联有一名青年第1次吸烟，吸1支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行吸烟比赛，优胜者吸了40支烟，未来得及领奖便死