如何治疗神经过敏

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 03:24:09

我是一个非常敏感又不乐观的人,逢遇到自己不如别人的人或事物就会胡思乱思,闷闷不乐,整天想着别人多好,自己不好,怎么怎么,错失或做得不好的事过去后总是浮现在脑海里,不停想当时应该如何如何办,明知已经过去,就是自己也没办控制自己乱想,如何改变呢?

你说的神经过敏感觉属于轻微抑郁症
我就是属于这个类型
我会因为偶然的一点点小事影响心情甚至莫名其妙情绪失控
而且一失控就是两天左右才能回复平静

我现在是采用吸引注意力的方法治疗
我天天打游戏或者看小说看电影

药物不敢吃我怕影响大脑反应