突然做运动导致腿痛能吃药吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:51:11
我最近找到一份工作，突然搞军训搞的我的大腿肌肉痛的不得了，现在连肩膀都痛了，请问什么药可以缓解一下疼痛，求求各位帮我解决！

不用吃药，也千万别吃药。
这只是缺练习，每次做完强度大的训练后多揉揉肌肉处，跳一跳，伸伸懒腰等，可以缓解！多锻炼就自然适应了！

用不着,乳酸积累所致

多喝点水有帮助

可以吃点阿司匹林,适量

1 现在能忍受住疼痛的话 没事的时候揉一揉疼痛的部位,或者买一些治疗止痛\跌打损伤之类的膏药贴上

2 保持每天进行适量的体育锻炼,使身体逐渐适应这种状况 ;疼痛会随着锻炼时间的积累而逐渐消失

去药店买一瓶红花油，那里酸痛就涂那里，搓热，过一晚上就好拉