听MP3长期耳鸣，怎么办？

你好，之所以你感觉晚上睡觉的时候和早上醒来也是会耳鸣 ，是因为那个时候安静，其实你是一直有耳鸣的，只是在安静的时候明显一些，你才有察觉，从现在开始不要再听耳机，注意保护耳朵，积极设法治疗，因为耳鸣是耳聋的先兆。

因为长时间听耳机音乐，因为音量过大，所以才会出现耳鸣，建议你以后少听这类耳机音乐，长时间挺身体免疫力还会下降（音量过大会造成维生素C流失）

不会耳聋，你离一些尖锐声音远一点，我以前也有过这样，。不过休息一天就好了。 你最好谁什么声音都不听。

还有记得以后不要总是听MP3.

MP3配置的耳塞式耳机与外耳道贴得很紧，声音信号较前提高6~9分贝。强大的声压集中地传递到很薄的鼓膜上，长期刺激会使听力减退。要注意爱护自己的耳朵，听MP3时可将音量调至中间值，此时音量相当于80至90分贝，即一般茶楼环境的声音，但每天也不可听超过8小时，否则也可能让听力受损。