这样吃维生素对么？

维生素补多了对身体是有害处的,建议您最好服用天然保健食品,这其中的维生素含量对人体来说更合理一些,不像合成维生素,多食时间长了,积在体内.如螺旋藻和松花粉都含量非常丰富的维生素和微量元素.但长服就没有问题.因为这其中的维生素是自然形成的,比例条例生命规律,不会存在哪种维生素量多哪种量少的问题

吃了复合维生素就不用再补充别的了，维生素吃多了适得其反，建议你改成只吃一片维生素，药店人说维生素也算药，没事不要乱吃，如果身体没表现出缺乏维生素就不要吃了

维生素可以吃,其他保健药物有时候是骗人的,多吃不好.