我突然很烦,总是胡思乱想,我怎么了

我有一个好办法：去爬山吧，回来后你就不会胡思乱想了

不管什么事情都不可能是一帆风顺的，人生更是如此。现在你要想一下是因为什么烦，胡思乱想些什么，找到症结，对症下药。你要学会自己调节，摆平心态，放松自己。

找点东西来解解你的烦恼吧，你可以找个人来聊天，找人发泄一下
可以去户外运动