体育模拟上课的资料，视频演讲稿都可以

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 20:13:14
急用各位大侠帮下忙
是体育的模拟上课

1.先给学生跑 1~2圈
2.做准备活动
3.自由活动或自己喜欢搞点比赛

上课靠的是经验，没有亲身体会是没有用的，建议可以多去请教有经验的体育老师哦！

开始时先做准备活动,特重要,一般都是先慢跑800-1500,可适量减少,结束时做肌肉放松运动,一般是慢走400-800米,在轻拍腿步肌肉,一达到放松肌肉和减缓疲劳的用处!
课程安排例如:蓝球(同学累的时候讲一讲篮球的由来、篮球的体积重量的基本知识，然后老师示范大篮球的基本要领）
同学们挨个试做！
分对练习！
40分钟就到了！