怎样是自己的大脑反应和身体反应加快?(懂的人士来）

人的大脑很复杂，人类才使用它的亿分之一，越用越活，不用则废，遇事多思考，别怕累坏它。
人的身体反应能力潜力也很大，多做自己感兴趣的事，打打篮球，跳绳，等等都可以。最重要的是 持之以恒。
姚明的主教练曾说过“你怎么对待身体，身体就怎样对待你”。

如果你反应力没有慢到病态的程度就不需要什么专门的提高。大脑反映就靠多思考，做数学题、任何学科的题目！或玩一些练反应力的小游戏。遇事多想想为什么。至于身体反映，任何运动都能提高身体反映！除了台球那种节奏巨慢的。我是学生，我曾经整天呆在屋里看电影，一段时间下来反应力就明显慢了，但是重新开始上课做题和打球，反应力很快就重新快起来！精神状态都好起来了！所以积极的生活态度我觉得也很重要。
另外你查查哪些维生素和反应力有关的，可以补点。
还有，我脑子和身体都不算反应快的人，不论如何把自己发挥到极致，还是有很多人反映比我快。所以我认为也有天生的关系。但是能在自己力所能及范围内把自己发挥到最好就行了。