我很懒，但又想减肥！！10分

我试过很多减肥方法，运动，减肥茶，减肥药吃过很多种，目前唯一有效的就是节食！刚开始真的很难坚持一个月看看，我已瘦了十五斤。呵呵…共勉吧

懒是不行滴。。。
而且减肥的话，一定要有自制力。。我就是因为没有定力，经常饿了几顿后又开始一天三餐。。。
要运动+控制饮食。。光节食的话，太痛苦了，你会觉得度日如年，因为太痛苦了。。
而且很伤胃
不要去跑步之类的，因为当你瘦了之后，你不去锻炼，腿上还是会长肉的。。

懒还想减肥？想苗条就得勤快些，不然都是空想！何况锻炼是为了自己。人勤快些不是更好吗

一般来说肥胖是有遗传因素的，如果不是的话还是多运动吧，不要整天坐着

感觉饮食很关键，听说卡梅隆-迪亚兹有个保持身材的方法就是在吃东西后猛灌水，这个方法确实不错，像她很爱吃垃圾食品，但身材真的很好哦。

我早上不吃饭！晚上吃的少！每天晚上我都坚持30个仰卧起坐！还有全身贴在墙上！横立在身体两旁！手心靠墙！左右腿各抬高十下！试试吧！！