年轻人吃什么补钙补锌好？

今天路过药店
有免费测量改铁锌等的
我就测了下
因为我身体不太好
有风湿不能吹风头疼 而且工作是电脑相关 脖子和肩膀很容易疼
测了之后
我的钙和锌都好缺
锌我想买那个三精葡萄糖酸锌口服溶液
但是盖不知道买什么
刚在网上看了下
说盖中盖不太好
也不知道年轻人吃什么好

年轻人今年流行吃什么？ 年轻人吃人参应该注意什么？ 年轻人吃辣椒有什么好处？ 台湾年轻人喜欢吃什么香烟？ 冬天吃西洋参好吗？年轻人吃什么参好？ 广州现在流行吃什么？什么口味受年轻人欢迎？ 年轻人吃人参应该注意什么？急急急..... 年轻人比较喜欢爱吃什么 爱去哪里玩 秋冬季进补时年轻人适合吃些什么？ 年轻人吃枸杞好不好