我是不是自卑，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 09:58:22
和谁在一起都感觉尴尬，不敢抬头看人，尤其是不敢和别人对眼神，心里总是怕怕看他两眼会让别人产生误会，可是当鼓起勇气眼神对眼神的时候发现自己的眼神很邪恶，对方会避开我的眼神 ， 从此噩梦来了 我和别人在一起就不自然了，总是很尴尬 我该咋办？？？
我是在上学，所以现在上课都不舒服总是想看别人，是不是也注意着我，所以我故意装作很认真听讲的样子其实很别扭根本听不进去，闹得别人都听不下去课自己就开始内疚 这两天睡觉总是想着这事，每到3点钟就醒，就再也睡不着了 我到底怎么了，我该怎么办 求求你们告诉我谢谢啦！
现在好多了，敢抬头看人了， 但是我举一个例子， 假如我正在玩电脑而他就再我旁边，我就会一边玩电脑，还不停得注意他我想不注意他可办不到，不一会脑袋就开始疼了，眼也疼 这个我怎么克服啊 ？？？？

不知道，你和别人打电话的时候也有这种尴尬情绪存在，如果没有，你就把与人相处想像成在和别人打电话，在这样特定的环境里，你的心情就能放松很多。我有时候和别人说话也不自然，有时完全不是自己本来的样子，比如上台演讲，比如很多人在场的party,我也不知道怎样交流才更好，但是交流时你尽量避免接触对方的眼神，而是想像在打电话，在和某个熟悉的人在谈话，你就会自然很多。
或是将整个场景都想像成平时能让你轻松应对的环境。
而且，我觉得这个和自卑没什么关系，是你对自己的要求太严格了，放松些，没什么大不了，不要怕出错，

你是和每个人都这样还是只是和一些你觉得特殊的人这样呢？
你不是自卑 要不也不会在网上提出问题渴望解答和交流
我觉得你心里应该有一些类似的经历比如被人误会过或者被人瞧不起伤害过之类的
那你自己敢照镜子看看自己么 眼神有多邪恶？不见得邪恶吧。
先对照镜子看自己，找到自己最自然最合适的表情和眼神，再到公众场合去，练习用这样的眼神看别人，反正都是陌生人谁也不会说你什么谁也不会记住谁
这样慢慢来 会好些
关键是你自己不要觉得自己是自卑 或者想想问题的根源

你的症状不但自卑而且还很自闭。首先你内心肯定隐藏着你曾经的创伤和仇恨，你必须承认以前的一切，不要过多的被阴影所占据，要学会自我调节心态。从你家里人开始学会对望眼神，久而久之，你才能有所变化。

你感觉自己不如别人吗? 如果不是 那就不是自卑 只是你可能太内向了 太在乎别人对你的看法了 怕你做错了别人笑你? 不要在乎别人怎么看你,该怎么办就怎么办