住寝室 但怕光怕吵 总是睡不好 怎么办

我知道这样不好 但是越是想不在乎那些噪音好像就越心烦
明明提醒自己不要太在乎 但是好像管不住自己一样 一听有声音 马上就反射一样的闹心 就是心脏咚咚咚跳得很厉害 然后觉得出汗很热 是神经衰弱吗 我们寝室六个人 她们经常在一起闹 我很烦 说了也不好使

寝室有室友打呼睡不好怎么办 我今年读高三，总是睡眠不足，但我已经是整个寝室睡得最多的人了，怎么办？ 寝室网络不好,老掉线 寝室关系处理不好 我总是学习，但成绩总不好？ 最近总是睡不好 总是睡不好怎么回事 总是睡不好怎么办？ 总是睡不好是怎么回事？ 我总是困，但就是睡不好（睡不着~~睡不着啊！！！救救我呀！！）