我被人无辜指控盗窃，被带到派出所盘问10小时。

你可以提起行政诉讼，不过要有证据，你要是在北京等大城市还可以，说实话打官司太麻烦，而且不一定告得赢。你要是咽不下这口气，依我看你可以你可以去去投诉那个抓你的警察，多写几份投诉信。

可以有12小时的传唤时间。但不能刑训逼供。