为什么有人吃的很多仍然很瘦,有人吃的很少却很胖呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 20:32:57
为什么有人吃的很多仍然很瘦,有人吃的很少却很胖呢?

那又如何做到每天吃的很多仍然很瘦呢?

主要是因为每个人的基础代谢率不一样。吃的很多仍然很瘦的人基础代谢率比较高,你会观察到这样的人平时比较喜欢出汗,而吃的很少却很胖的人基础代谢率就比较低,消耗能量比较少,所以都储存为脂肪了。
再有可能就是消化吸收能力的问题。有人吃很多,但胃肠道功能不好,容易腹泻,也会比较瘦。
有很多减肥药就是利用这两个原理,比如曲美这一类的就是提高基础代谢率,还有就是一些减肥药会让你拉肚子或不吸收食物的营养,但药物毕竟有副作用。
如果你天生既不属于基础代谢率高的人,又不属于消化吸收能力差的人,大概没有办法做到每天吃的很多仍然很瘦。只能控制饮食,外加运动,而饮食的控制其中最重要。

那你吃些没营养的东西吧,还有就是心思少的人不会胖的,关键不在吃,在思想。

吃点有营养的食品,做点运动就好了