心理问题 大家帮帮我！！

曾经我也感觉到自己这样过，这样的事不是在这里一两句话就能说得清的，这样说吧，是你太追求完美了，也可以说是自己对自己太苛刻了。当然想很快改变很难，并且一旦改变可能会恨自己不争气之类的，我想你应该相对比较内向一点，希望你能多和人交流，多接近幽默乐观的人，并且学会幽默，应为幽默中开玩笑时就会不在意那么多，久而久之就好了。那样可以让你无形中渐渐改变自己，这需要一个过程。高中本来就存在很大的压力，学习让我们没有了松气的时间，多想点自己做的很满意的事，多放松心情，希望对你有帮助。（补充一句：这个问题不属于心理问题，请你放开心，没事的）

这个是性格问题...很深奥...不是说改就能马上改...但是要改变的话只有多与人交流....想一些开心的事情..别去想这种事情..自己不要心思太重

我给你讲一些原理吧：所谓心理疾病就是将人类某些正常的心理扩大所致，你这种内纠的心理人人都会有，只是程度不同而已，每个人都是原谅自己比较容易，原谅别人比别难，而你却正好相反，显然你的心理已经超出了正常的范围。说实话要治好你的病不是这么容易，因为你的心理已经根深蒂固了。心理疾病也可以说是一种“病毒”的侵入，这种“病毒”目前应该还没有好的药物治疗，现在的话只能保持良好的心态，让你的心理保持在“强”的状态，就像你的身体有什么小病一样，出去一下段炼身体，小病自然就会消失，你就照着这些理解，看看能不能找到好的方法治疗你的心理，毕竟最能帮到你的只有你自己。

不要太压抑，要学会放松！在心理学上你是典型的自我承受型。要学会微笑和满足，要有成就感，自己付出的不比别人少，自己犯的错不比别人多。要学会沟通，不要有太多的心理活动时间！祝你成功！

跟我一样，还没我严重·····你该知足了....

给不给分无所谓，我只希望你能听听我的想法，这莫晚你不睡觉说明你现在很苦恼，首先，你要明白你心里到底在想什么，你太在乎别人的想法看法，本来这也没什么，但凡事都有个度，我以前也像你这样不过没你那么严重，现在上大学了，差不多也好多了，可以那么说你的内心很脆弱很脆弱，也很善良，但是当你步入社会时，你会被这个社会埋没，所以你必须要让自己坚强起来，让自己强硬起来，证明给所有人看你很坚强，心里脆弱往往引起行为的行为软弱，所以要先从行为上硬起来，这对你来说也许很困难但这是必须的，可以先从