好心人帮忙，我是一名高三学子，不知是不是睡眠不够的原因总是头晕，特别是突然改变一个姿势的时候

是你身体素质不好
营养跟不上
才会这样的
高中的时候会很累
我高三的时候也差不多
都不敢动，动一下就感觉身体晕，承受不了
那是因为体质差
睡眠高中虽然很紧，但是你也要保证一天八个小时的睡眠。
多增加点营养，别怕耽误学习，有时间出来锻炼一下
令另祝你高考金榜题名

高三的弟兄很不容易啊！我祝愿你能以优异的成绩考上梦寐的学府！努力归努力每天你最少要保持六个小时的充足睡眠，根据美国医学会研究结果六到七个小时的睡眠足以使人精力充沛！不能打疲劳战术不然学习效果并不理想，我就是个例子不过好在落榜后参军考到军医。建议你去医院做个血常规量下血压，你的情况有些象是贫血如果排除，你就要注意劳逸结合加强营养多吃高蛋白高维生素食物象鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类豆类等多吃蔬菜，如果是贫血或其它原因导致头晕那就要好好治疗了。

营养不良,引食不均,我初三时也是那样,注意多跑跑步,我现在也高三,身体很好!注意睡眠要在七小时左右每天!