大家好,请高手过来一下,关于年轻人血压偏高的事宜

肥胖导致的。跳绳可以减肥，也可以起到下降血压的作用。我过去曾经超重10公斤，体重达到71公斤，导致收缩压升高6毫米，舒张压是正常的。现在我体重恢复正常，血压也恢复了正常。血压值为120/76。

一般来说，正常血压为收缩压为120，舒张压为80，一般老年人较长出现高血压症状，你身高165，体重75kg，按照标准来说，正常体重应该为60kg，你的BIM为25.7，所以超重了，注意多运动，少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，番茄是不错的选择，可以降血压，还可以预防前列腺炎，对免疫力也有一点作用。建议你多喝些清淡的汤，补充高蛋白食物，营养全面就可以了。
只放太多容易造成血脂增高，注意身体哦~~~~

要多运动。