怎样不妒忌

自信！
觉得自己不够好就尽力完美自己，保持自信，不要不安不要自惭形秽就不会因为妒忌而痛苦。
这是我临床总结出来的.......

感情方面，多发现自己相对于对方的优点，学习对方的优点，完善自我～不总用自己弱势比较对方优势，自然就不会忌妒他((她)～

自己做最想要的自己，因为这样你会很开心，所以不要把焦点总放在别人身上，要取长补短，提升自己的素质~
多关心你的爱人，要从心底了解他~那样你就不会害怕了~

要心平气自己的和的静下来，做自己的思想工作，想想原因，面对未来，好好表现，让自己的感情更上一层楼！