减排好办法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 20:53:45

十条就可以了，急急急急急急！1
不要说什么不是这些问题的东西！！！！！

1、少吃。
2、多运动。
3、注意营养搭配。
4、早睡早起。
5、不暴饮暴食。
6、早起做有氧运动，如慢跑。
7、多吃蛋白质高、纤维高的食品，如鱼类、玉米
8、有毅力坚持减肥。