谁能根据我的情况给我提点练球建议

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 17:50:59
我身高169,体重59kg,初二,一般打大前锋,中投还可以,垂直弹跳接近60cm,突破一般(不知道怎么突,教教我)身体素质还好,不怎么会传球(动作太明显,容易被断,控球进攻时,传不出好球),控球技术一般

你这年龄段的多练练冲强意识,就是说不管在什么时候都要保持场子里不停的跑动,让这样成为习惯你就占有了无穷尽的优势.至于位置建议你往后卫和小前锋方向发展,因为谁都不能保证以后能长多高,而小前锋和后卫的好多东西打什么位置都适用.然后练控球,每天跑步带球上学,到了操场从三分线起步,上一百次篮,你会变得很强大的!

这么说的话你大概都能扣篮了...............
运球这些基本功的东西就得反复的练,,也许你再学校里感觉不到,,但比赛中身体对抗是很强的,,建议你练身体

你大前还打不动,先练习好小前吧,做个峰位摇摆人,晃人主要是要骗到别人防守的重心,新手可以骗人家来抢断,那一刹那就有机会从另一侧突破了