每天喝奶多少对身体最好？

不 要 看 钙是维持人体骨骼健康的重要营养物质。有的人光喝多少，并不代表就能吸收多少，因人而异！！！

我来告诉你一个权威的数字

钙是维持人体骨骼健康的重要营养物质。儿童每天需要摄入800到1200毫克的钙，成人量需要每天摄入800毫克。

还有，现在的牛奶含有大量蛋白质，蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质，那酸性物质产生的时候，体质就会偏酸

咱化学都学过酸碱中和对吧，身体也是如此，过于酸性和碱性都对身体不好

所以凡事不能过量，牛奶也是如此...

希望对你有所帮助！！！

一天喝一杯牛奶和一杯豆浆是最好的量.切记不要喝得太多

这在与个人的身体情况，没法说出标准答案，