每天一个苹果一个橙子，有没太营养了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 18:24:57
我每天饭也都吃的。

早上吃粥，中午吃饭，晚上还是吃饭，然后每天还一个苹果一个橙子，有没太营养了？

我想减肥，也想长高。

可以给我一个很好的减肥和长高方法么？

可以的话，再介绍些好的长高药。
我是女生，··--！··18岁了··身高150··可悲啊··

小女孩~赫赫~
两个水果算正常啊~每天~其实2-3个水果都可以的~
蔬菜也要多吃～要像长高～还要喝牛奶哦～
钙的补充很重要～
还有推荐 可以长高的运动～
游泳～很伸展～
还有就是 徐静蕾 介绍的！每天早上起床之前伸懒腰！ 日积月累 会有收获的！赫赫～
不要苦恼哦～！
加油！

补充和总结前面的....

其实水果你怎么吃都不会胖的，因为水果里的是果糖，果糖和葡萄糖是不同的，葡萄糖才会积累使人胖.
一日三餐一定要吃，不吃的话会更饿，饿会使人增加食欲，吸收更快，也就是说会更胖啊.
平时多吃水果和蔬菜是最好的减肥药方了，还要多运动.

说句实在话不知道你是男是女，也不知道你多大年龄，如果是男的并且你在长身体的年龄的话我建议你打球并且多吃饭，男孩子长身体的时候基本保持住运动量胖不了，女孩子的话减肥是有办法了，做有氧运动就可以有氧操啊跳绳啊美体还减肥还健康，你吃那些不算多，每天一个苹果还感觉有点少

这样的话比较难搞，女孩子一般发育早，到了十八岁比较难长，记住千万不要轻信减肥药，算是个忠告吧，个子的话顺其自然吧

当然啊！不吃饭怎么行？

你好，你最好多加营养运动，来长高，而不是先减肥！