能很好的提高自信心的运动？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 11:00:03
我总是感觉自己在自信方面少了点信心，平时爆发力也不强，我想可能是跟我从小不是很喜欢从事体育运动有关，最近就在想通过练习从事一项运动来提高下自己的自信心和爆发力，不过就是不知道做什么运动好啊？？各位凭自己的经验给我建议建议，我是女的。
是打球、跳舞、还是练什么像跆拳道之类的武术运动，感觉学这种武术好像来得最快也？

学跆拳道可以，第一道场多，第二运动本具有观赏性和实用性。但无论什么运动都需要热情和毅力，学武是件很苦的事

武术可以

要想提高自信心的运动呢，其实有很多，长跑是可以锻炼自信心的，但是速度要匀速，还有一个就是登自行车了，女孩子嘛，登车找那些坡度很陡的地方，这样你要有信心才能上去，还有坚持做俞枷，就是柔韧训练！这是你们女孩子都满喜欢的运动！还有满多提高自信心的运动，只是你自己没发觉而已！

武术来的是最快，不过最苦。要是遇到个好教练还容易自信心极度膨胀

最好是跳舞或跆拳道

学跳舞比较好，其实有了力量什么功夫也好练了，而且有机会上场表演，自然就能提高你自信了。